Liebscher & Bracht Therapie in Tamm
Die drei Säulen der Liebscher & Bracht Behandlung
In meiner Praxis in Tamm arbeite ich nach dem Goldstandard von Liebscher & Bracht, der auf drei essenziellen Säulen basiert.
Ich möchte dir drei unkomplizierte, natürliche Selbsthilfe-Methoden zeigen – DRÜCKEN – DEHNEN – ROLLEN.
Mit diesen einfachen Techniken kannst du zukünftig aktiv dazu beitragen, für deine Gesundheit selbst zu sorgen.
Osteopressur
Die Osteopressur ist eine therapeutische Methode zur Schmerzbehandlung, wenn bisherige Ansätze erfolglos waren. Dabei wird Druck auf die Schmerzrezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Dies senkt Muskelspannungen und signalisiert dem Gehirn, dass derzeit kein Schaden droht. Schmerz entsteht in dem Moment, wenn tatsächlich ein Schaden droht. Dies ermöglicht es dir, schmerzarm Engpassdehnungen durchzuführen.
Engpass-Dehnungen
Engpassdehnung ist primär ein Übungsprogramm für Zuhause. Ziel ist es, den Patienten beizubringen, wie er selbst dauerhaft schmerzfrei bleiben kann. Der Erfolg der Schmerztherapie hängt stark von der regelmäßigen Durchführung der Engpassdehnungen ab.
Um nachhaltige Erfolge zu erzielen, sollte der Patient täglich etwa 20 Minuten in die Übungen investieren. Jeder kann die Übungen ausführen.
Engpass-Dehnungen
Engpassdehnung ist primär ein Übungsprogramm für Zuhause. Ziel ist es, den Patienten beizubringen, wie er selbst dauerhaft schmerzfrei bleiben kann. Der Erfolg der Schmerztherapie hängt stark von der regelmäßigen Durchführung der Engpassdehnungen ab.
Um nachhaltige Erfolge zu erzielen, sollte der Patient täglich etwa 20 Minuten in die Übungen investieren. Jeder kann die Übungen ausführen.
Faszienrollmassage
Die Faszienrollmassage verstärkt die Wirkung der Engpassdehnungen. Sie bewegt Ablagerungen im Interzellularraum und normalisiert Muskel- und Faszienspannungen.
Ähnlich wie bei der Osteopressur werden durch die Faszienrollmassage die Spannungsprogramme im Gehirn gelöscht, die für die Schmerzen verantwortlich sind.
BEWEGUNGSTHERAPIE
Die L&B Bewegungstherapie ist ein Bewegungskonzept, entwickelt von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht, basierend auf der L&B Schmerztherapie. Es beinhaltet Bewegungsabläufe mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung und wird sowohl präventiv als auch zur Schmerzbehandlung genutzt. Gezielte Bewegungsabläufe und Engpassdehnungen werden nach einem speziellen Schema durchgeführt, um Muskeln zu dehnen, Gelenke zu optimieren und verklebte Faszien zu lösen.
BEWEGUNGSTHERAPIE
Die L&B Bewegungstherapie ist ein Bewegungskonzept, entwickelt von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht, basierend auf der L&B Schmerztherapie. Es beinhaltet Bewegungsabläufe mit Mobilisation, Dehnung und Kräftigung und wird sowohl präventiv als auch zur Schmerzbehandlung genutzt. Gezielte Bewegungsabläufe und Engpassdehnungen werden nach einem speziellen Schema durchgeführt, um Muskeln zu dehnen, Gelenke zu optimieren und verklebte Faszien zu lösen.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet, da es viele Varianten und Anpassungen der Übungen gibt.
„Alles im Körper ist im Wandel, es gibt nichts Festes. Die Funktion macht Struktur – das fängt bei den Muskeln und Faszien an, die sich 24 Stunden am Tag verändern und hört bei den Knochen auf“
Roland Liebscher-Bracht